Специалисты Камчатского Центра общественного здоровья рассказали, что еда используется человеком в качестве утешения или награды.
«Миндальный круассан, кусочек пиццы или жареная картошка после тяжелого дня или ссоры с близким — у каждого могут быть свои любимчики. И это нормально», - отмечают медики.
Хуже, когда еда становится единственным способом для снятия напряжения. По мнению врачей, стресс напрямую связан с физической активностью. Когда есть опасность, то нужны силы, чтобы от нее убежать. А силы организм берет из энергетических запасов. Поэтому и хочется сладкого, соленого и жирного — они дают быстрое насыщение и прилив сил.
Врачи отмечают, что еда может утолить только физический голод, но не эмоциональный. Более того, после переедания может прийти и чувство вины за позволенные излишества.
«Пытаясь справиться с напряжением с помощью еды, мы игнорируем свои эмоции. И чем больше игнорируем, тем сильнее закрепляется привычка заедания. Чтобы вырваться из этого порочного круга, важно научиться отличать физический голод от эмоционального и распознавать свои эмоции», - говорят врачи. 
Жители Камчатки рассказали об основных источниках стресса на работе 
Камчатский психолог рассказала о том, как справиться со стрессом 
Все болезни от нервов. Как справиться с паническими атаками 
Тревожные выживают чаще: как справиться со стрессом в информационной войне 
Не нужен стресс? Тогда ВГУЭС! Качественное образование, не выходя из дома