Психологи советуют относиться к смартфону, как к лопате, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики края.
Лопата – классный и незаменимый инструмент, без которого не расчистить снег и не выкопать яму. Но никому не приходит в голову спать с ней или смотреть фильм. Телефон - такой же инструмент. Можно посмотреть видео, написать сообщение, посмотреть погоду на завтра. Но не проводить всё время с ним.
Первое правило – нужно заниматься одним делом. Откладывать телефон во время семейных ужинов, домашних заданий или работы за компьютером.
«Ложимся спать - убираем телефон. Дальше - больше. Учимся сами и учим ребёнка отвечать на вопрос: зачем взял телефон. Если ответ «просто так», то надо отложить гаджет в сторону», - советуют врачи.
От гаджетозависимости помогает отдых от смартфонов. Важно устраивать цифровой детокс если не на весь день, то хотя бы на несколько часов. Кроме того, телефон или планшет нужно убирать за час до сна. Тогда будет легче засыпать и успокоится психика.
Самый экстремальный способ борьбы с зависимостью – установить в квартире места, куда нельзя приходить с гаджетом в руках. Например, кухню. И важно не забывать о том, что дети копируют поведение родителей. Показывайте им пример. Не нужно считать гаджеты вселенским злом, но нужно научиться применять их правильно. говорят эксперты.
Камчатские браконьеры остаются без машин и мобильных телефонов 
Водитель «Лексуса» отвлекся на телефон и сбил женщину в Петропавловске 
Камчатский министр рассказал, что раздражает людей при звонках по т. 112 
Камчатца будут судить за махинацию при покупке дорогого телефона 
Житель Петропавловска тайно похитил с банковской карты товарища полмиллиона