Как не допустить обморожения в крещенские морозы?

Новость по теме

В Петропавловске зафиксирована самая морозная ночь

- на мороз выходить в многослойной одежде. Обувь должна быть сухой и свободной;

- на морозе не рекомендуется носить металлические украшения, так как металл остывает значительно быстрее тела человека;

- ни в коем случае не смазывайте лицо кремом, особенно увлажняющим. При слабых и средних морозах пользуйтесь жирной косметикой, при сильных морозах от косметики вообще лучше отказаться.

- не отправляйтесь на улицу на голодный желудок;

- не пейте спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла и способствует переохлаждению, в то же время вызывая иллюзию «согревания организма»;

- не курите на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Если чувствуете, что ноги или руки начинают замерзать, немедленно начинайте двигаться, позже делать это будет уже больно.

Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

Первая помощь при обморожениях и переохлаждении:

- как можно быстрее перенесите пострадавшего в теплое помещение;

- снимите с пострадавшего промерзшую или промокшую одежду и обувь;

- при обморожении пальцев рук и ног вначале разотрите их смоченной спиртом салфеткой, затем обмороженные участки тела можно опустить в едва теплую воду, лишь постепенно (!) доводя ее в течение 20-30 минут до температуры тела (36-37 °С), после чего вновь произведите несильное растирание до появления чувствительности кожи;

- на обмороженный участок кожи наложите сухую стерильную повязку, пострадавшего тепло укутайте;

- для восполнения тепла в организме и улучшения его кровообращения дайте пострадавшему выпить горячий чай или молоко.

В случае подозрения на переохлаждение немедленно вызовите скорую помощь!

Помните: в случае возникновения чрезвычайной ситуации необходимо звонить по телефону «01» или «112».

Смотрите также:

• Как избавиться от бессонницы и обеспечить себе здоровый сон по науке? →
• Установленные дома живые ели могут стать причиной пожаров →
• Как избежать обморожения? →