Холестерин необходим организму, но его избыток может привести к опасным последствиям. Особенно важно контролировать уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые часто называют «плохим» холестерином.
При повышенном уровне ЛПНП частицы холестерина накапливаются в стенках артерий, способствуя образованию атеросклеротических бляшек. Со временем они могут сужать сосуды и нарушать кровоток.
Особую опасность представляет разрыв бляшки. На повреждённом участке может образоваться тромб, который перекроет кровоснабжение мозга и вызовет ишемический инсульт.
Риск развития атеросклероза и его осложнений увеличивают высокое артериальное давление, сахарный диабет, курение, избыточный вес и недостаток физической активности.
Как защитить сосуды?
Регулярно проверяйте уровень холестерина и проходите липидограмму по рекомендации врача.
Ограничивайте насыщенные жиры и трансжиры, чаще включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
Поддерживайте физическую активность и следите за весом.
Откажитесь от курения и контролируйте артериальное давление.
При повышенном холестерине обсудите с врачом необходимость лечения, в том числе приёма статинов.
Специалисты Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: повышенный холестерин обычно не вызывает заметных симптомов. Поэтому важно регулярно проходить профилактические обследования.
Контроль холестерина помогает снизить риск атеросклероза, инфаркта и ишемического инсульта.
