На улице звенит капель, поблескивает солнышко, камчатцы радуются приходу весны. Но, к сожалению, именно в весенне-летний период наиболее активно начинают проявлять себя дерматологические заболевания, главным симптомом которых является сухость кожи.
О том, что такое ксероз кожи, о причинах этой болезни, её профилактике и лечении рассказала заместитель главного врача по медицинской части, врач дерматовенеролог Камчатского краевого кожно-венерологического диспансера Галина Кузнецова.
Защитить от негативного воздействия
- Галина Дмитриевна, о каких проблемах организма сигнализирует сухая кожа?
- Сухость кожи – распространённая жалоба пациентов, которая свидетельствует о дефиците влаги в организме. В медицине подобное патологическое состояние принято называть ксерозом. Сухость кожи – явление достаточно частое. Оно доставляет дискомфортные ощущения, провоцирует множество отклонений в состоянии здоровья, нередко приводит к развитию серьёзных заболеваний. При этом кожа может пересыхать не только на лице, но и на руках, ногах, туловище. Ксероз наблюдается у женщин, мужчин и детей. Каждый четвёртый подросток старше 15 лет имеет повышенную чувствительность кожи и симптомы этого состояния.
- Почему пересыхает кожа, чем это вызвано?
- Нашей коже жизненно необходима вода, именно она делает её эластичной и упругой. За счёт влаги кожа получает питание. На насыщение кожи влагой влияют самый верхний роговой слой кожи и подкожный жир, они формируют на поверхности кожи плёнку, которая защищает лежащие глубже слои от негативного влияния окружающей среды и удерживает воду. Когда этот слой истончается, кожа пересыхает, обезвоживается и возникают все сопутствующие этому состоянию проблемы.
В качестве причины сухости кожи рассматривают воздействие внешних факторов и следствие внутренних изменений в организме. Внешние факторы, негативно влияющие на кожу, это - слишком низкие и слишком высокие температуры, частое мытье горячей водой, особенно с мылом, повышенная сухость воздуха, солнечное облучение, воздействие химических препаратов (бытовая химия, сушащие косметические средства, хлорированная вода в бассейне).
Причины внутреннего характера включают: обезвоживание организма, нехватку витаминов и макро- и микроэлементов, естественное старение кожи, гормональные сбои при менопаузе, беременности, курение, злоупотребление алкоголем, болезни внутренних органов, инфекции, кожные болезни.
- Какие симптомы свидетельствуют о сухости кожи?
- После умывания возникает неприятное ощущение, будто кожа стягивается: она начинает шелушиться, покрывается красными пятнами, возникает зуд, иногда очень сильный. На ощупь кожа шершавая, трескается, эти трещинки болят, кровоточат.
- Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает?
- Во-первых, причиной этого может быть недостаточный или неверный уход за кожей, элементарное несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат гораздо глубже. Обратите внимание, на каком участке тела обнаружилась сухая кожа.
Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются при постоянном механическом раздражении: когда опираются локтями о стол, при атопическом дерматите, гормональных нарушениях и сбоях, особенно, если кожа темнеет. Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться при грибковых инфекциях, плоскостопии, сахарном диабете, проблемах со щитовидкой железой. Сухость кожи, сыпь, шершавость в области ягодиц может быть связана с постоянным трением, недостатком кислорода в организме, застоем крови, гормональными сбоями, аллергическими реакциями.
Дефицит витаминов
- Когда сухость кожи может быть опасна?
- Чрезмерная сухость кожи, сопровождающаяся и другими симптомами, может свидетельствовать о серьёзных болезнях. Например, сахарном диабете - при этом нарушении углеводного обмена страдают многие органы. Одним из симптомов диабета является кожный зуд и сухость кожи в складках. На коже образуются гнойнички и язвы. Другие симптомы – жажда, слабость, учащённое мочеиспускание. Также это может говорить о гипотиреозе - при недостаточной функции щитовидной железы кожа начинает шелушиться, на шее и груди появляются красные пятна. К другим проявлениям заболевания относятся зябкость, одутловатость, бледность, холодные руки и ноги.
Псориаз - это кожное неинфекционное заболевание проявляется возникновением бляшек с сухой и шелушащейся кожей с образованием чешуек. Бляшки могут зудеть, болеть. Чаще всего поражаются локти, колени, голова (волосистая часть), поясница. Экзема - проявляется сухостью кожи, появлением сыпи и зуда. Аллергия, основные признаки которой – сыпь и покраснения. Но наряду с ними или после них возникают сухость кожи, зуд, отёки. Ихтиоз - генетически обусловленное заболевание, проявляющееся очень сухой и утолщенной кожей с образованием чешуек. Чаще всего затрагивает сгибы локтей, коленей, голеностопный сустав, поясницу. Грибковые поражения кожи - как правило, грибок поражает стопы, реже – ладони. Первый симптом – сухость, зуд и шелушение кожи между пальцами.
- Нередко сухость кожи вызвана тем, что организму не хватает тех или иных витаминов. Какие витамины в первую очередь отвечают за состояние кожи?
- Прежде всего - это витамин А (ретинол). Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает её от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.
Не менее важен для состояния кожного покрова витамин Е (токоферол). Это прекрасный антиоксидант. Его нехватка проявляется сухостью и дряблостью кожи, её преждевременным старением. Токоферол убирает шелушение, восстанавливает и тонизирует кожу, а кроме того, помогает усваиваться витамину А.
При нехватке витамина В2 (рибофлавина) кожа становится очень сухой, на ней появляются трещинки, возможна сыпь. Витамин С (аскорбиновая кислота) активизирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи, обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, помогая клеткам бороться с вредным влиянием свободных радикалов, которые приводят к раннему старению. Витамин РР (никотиновая кислота) предохранит от сухости и шелушения кожи и от образования ранних морщин.
При сухости кожи эти витамины принимают внутрь и используют как наружное средство в составе различных кремов по уходу за кожей.
Никакого самолечения
- Как справиться с проблемой?
- Бороться с ней надо начинать с выяснения причины и её устранения. Ксероз кожи можно сравнить с песней, в которой много куплетов. Если проблема в болезни, то нужны обследование и лечение. Выявить нехватку витаминов поможет анализ на витамины и микроэлементы. Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.
Есть несколько общих правил, которые помогут предупредить повышенную сухость кожи. Наладьте полноценное и здоровое питание. В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты. Также пейте в достаточном количестве воду, зелёный чай, травяные настои и т.д. А вот с кофе лучше не перебарщивать.
Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками. Не принимайте горячий душ и не лежите долго в горячей ванне. Если вы страдаете от сухости кожи, принимайте тёплый душ не более одного раза в день и не пользуйтесь жесткими мочалками - лучше просто нанести на тело гель для душа. Выбирайте щадящие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты. Кроме того, в отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.
- Как часто к вам обращаются пациенты с жалобами на сухость?
- Ежедневно. К сожалению, одним из последствий пандемии стало обострение кожных заболеваний. В частности, у наших пациентов, страдающих псориазом как осложнение после перенесённого ковида развивается псориатический артрит.
Обращаются первично много молодых людей с проблемами сухости кожи, у них нередко выявляются такие заболевания как псориаз, экзема и другие, которые наши специалисты успешно лечат.
Хочу обратить особое внимание на недопустимость самолечения. Когда сухость кожи сопровождается сильным зудом, возникновением гнойников, значительным шелушением, другими некожными патологическими проявлениями, следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.
У нас на полуострове существует тенденция при возникновении проблем со здоровьем лететь лечиться на материк, но уверяю, что врачи нашего диспансера могут оказать своевременную и квалифицированную помощь всем жителям нашего края и эффективно справляются с любыми кожными патологиями.
