Все новости сайта за 19 января 2026

Специалисты рекомендуют следовать «правилу тарелки»: в первую очередь следить за её составом (белки, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатка), а уже потом — за цифрами калорийности.
ОБЩЕСТВО
Преимущества подсчёта калорий очевидны для тех, кто уже опробовал этот метод.
ОБЩЕСТВО
загрузить ещё