Новости по теме: калории
Рассчитать индивидуальный расход энергии легко с помощью онлайн-калькулятора, куда нужно ввести рост, вес, возраст и уровень активности.
ОБЩЕСТВО
Часто именно заправка становится главным источником скрытых калорий: порция майонеза может содержать более 600 ккал на 100 граммов, что в несколько раз превышает энергетическую ценность самих овощей.
ОБЩЕСТВО
Врачи Камчатки назвали топ-5 ошибок при подсчёте калорий
21.01.2026 16:28
Эксперты напоминают: подсчёт калорий — это не диета, а инструмент пищевой осознанности.
Камчатские врачи назвали топ-5 «калорийных бомб» в рационе
20.01.2026 17:56
Их бесконтрольное употребление, даже при отсутствии строгой диеты, может незаметно привести к перебору калорий и набору веса.
Специалисты рекомендуют следовать «правилу тарелки»: в первую очередь следить за её составом (белки, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатка), а уже потом — за цифрами калорийности.
ОБЩЕСТВО
Камчатцам рассказали, зачем считать калории
19.01.2026 11:42
Преимущества подсчёта калорий очевидны для тех, кто уже опробовал этот метод.