В России стартовала Неделя популяризации активных видов спорта. Её цель — вдохновить людей на движение и помочь сформировать полезные привычки.
Специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: регулярная физическая активность — это не только укрепление здоровья, но и заряд энергии, а ещё отличная возможность найти единомышленников. В течение недели в рамках проекта будет рассказано о самых разных вариантах активного досуга: от спокойных практик вроде йоги до динамичных занятий — бега, уличных тренировок и командных игр.
Специалисты призывают не откладывать заботу о себе: достаточно начать с малого — сделать несколько шагов к более активному образу жизни уже сегодня. Пусть эта неделя станет отправной точкой для новых здоровых привычек.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
