Мужской организм особенно чувствителен к уровню цинка в организме. Этот микроэлемент играет важнейшую роль в поддержании здоровья представителей сильного пола.
Тестостерон — главный мужской гормон, и его производство напрямую зависит от достаточного количества цинка в организме. При дефиците этого микроэлемента уровень тестостерона снижается, что приводит к заметному ухудшению самочувствия мужчины, утверждают специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Комплексное влияние цинка распространяется на многие аспекты мужского здоровья. Микроэлемент не только поддерживает нормальный уровень тестостерона, но и защищает предстательную железу от воспалительных процессов и развития аденомы.
Репродуктивная функция также находится в прямой зависимости от уровня цинка. Микроэлемент улучшает подвижность сперматозоидов и защищает их генетический материал от повреждений.
Предупреждающие сигналы организма о нехватке цинка проявляются через повышенную утомляемость, снижение общего тонуса и проблемы в интимной сфере.
Натуральные источники цинка включают в себя устрицы, говядину, тыквенные семечки, печень и яйца. Регулярное употребление этих продуктов помогает поддерживать оптимальный уровень микроэлемента в организме.
Специалисты рекомендуют внимательно следить за своим самочувствием и при появлении тревожных симптомов обращаться к врачу для своевременной коррекции дефицита цинка.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
