Пожилым людям важно не переедать и не употреблять в пищу большое количество жиров и углеводов. Об этом камчатцам сообщили в Центре общественного питания.
Специалисты отмечают, что основной причиной сокращения жизни являются заболевания сосудов. Так, полезны рыба, кисломолочные продукты, фрукты, овощи.
Пожилые люди должны питаться разнообразно: в меню у них должны быть крупы, макароны, яйца и другое. Важно употреблять в пищу сезонные овощи, фрукты и зелень.
Специалисты подчеркивают, что пожилым людям важно питаться легкоусваиваемой пищей. Исключить из меню рекомендуется копченое мясо, сало, грибы и бобовые.
