С наступлением сезона респираторных заболеваний специалисты Роспотребнадзора и врачи-эпидемиологи напоминают жителям Камчатского края о важности соблюдения правил гигиены при чихании и кашле. Эти простые меры, по мнению экспертов, являются критически важными для сдерживания распространения гриппа, ОРВИ и других инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.
Основной путь заражения – попадание мельчайших капель слюны и мокроты от заболевшего человека на слизистые оболочки здоровых людей. Чтобы минимизировать этот риск, медики рекомендуют соблюдать несколько ключевых правил.
Как правильно чихать? Главное правило – никогда не чихать в ладонь. Если под рукой есть одноразовая салфетка, следует прикрыть ею рот и нос, после чего сразу выбросить и обработать руки антисептиком или вымыть с мылом.
«В ситуации, когда салфетки нет, оптимальный способ – чихнуть в сгиб локтя, – поясняют эпидемиологи. – Этот метод эффективно предотвращает загрязнение рук, которыми мы затем прикасаемся к различным поверхностям и другим людям».
Также при чихании рекомендуется отворачиваться от окружающих и по возможности отходить на расстояние 1,5–2 метра.
Дополнительные меры защиты. Помимо правильного чихания, существенную роль в профилактике играет регулярная гигиена рук и вакцинация.
«Частое мытье рук с мылом или использование антисептиков с содержанием спирта не менее 60% остается одной из самых эффективных мер. Также настоятельно рекомендуем ежегодно прививаться от гриппа», – отмечают специалисты.
Медики призывают граждан быть сознательными и при появлении первых симптомов болезни оставаться дома, чтобы не подвергать риску заражения коллег и окружающих.
Соблюдение этих несложных, но жизненно важных правил поможет сохранить здоровье и обеспечить эпидемиологическое благополучие в обществе.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
