В преддверии Международного дня здорового сердца в регионе стартовала Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. В течение ближайших дней жителям расскажут о том, как сохранить здоровье сердца — одного из важнейших органов человеческого организма.
Специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики подчёркивают: до 80 % преждевременных смертей от болезней сердца можно предотвратить, если вовремя скорректировать факторы риска и придерживаться здорового образа жизни. Профилактика сердечно‑сосудистых патологий требует сочетания самостоятельных усилий человека и профессиональной медицинской помощи.
В фокусе внимания — основные угрозы для здоровья сердца. Среди них есть те, на которые повлиять невозможно (возраст, пол, генетическая предрасположенность), и те, что поддаются коррекции. К последним относят курение, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, избыточную массу тела, хронический стресс, недостаток сна, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Важную роль в сохранении здоровья сосудов играют базовые принципы здорового образа жизни: регулярная физическая нагрузка, сбалансированный рацион, контроль веса, грамотное управление стрессом и отказ от вредных привычек. Не менее значим и системный медицинский контроль: своевременная диспансеризация, регулярные обследования, в том числе на наследственные факторы риска (например, уровень липопротеина (а)), а также строгое соблюдение назначенной врачом лекарственной терапии.
Читателей призывают следить за публикациями в течение недели и уделять внимание здоровью сердца — простые и своевременные меры способны существенно снизить риски развития серьёзных заболеваний.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
