Новый год начался с мощной солнечной активности. Вслед за шестибалльной магнитной бурей 3 января многих интересует, продолжится ли геомагнитная нестабильность и в воскресенье, 4 января 2026 года.
Прогноз магнитной бури 4 января 2026
По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, в воскресенье, 4 января, ожидается повышенная активность магнитосферы (4 балла, «оранжевый» уровень). Это состояние находится на грани полноценной магнитной бури, вероятность которой оценивается в 55%. Высокие индексы солнечной активности указывают, что свое самочувствие могут почувствовать метеочувствительные люди.
Прогноз магнитных бурь на новогодние праздники 2026
Серьезных бурь с 5 по 8 января не ожидается — ожидается спокойная «зеленая» зона. Однако 9 января прогнозируется новый всплеск до 4 баллов. Завершатся каникулы, согласно текущим данным, на спокойной ноте.
Специалисты напоминают, что Солнце непредсказуемо, и обстановка может измениться, поэтому стоит следить за актуальными прогнозами.
Что делать метеозависимым
Влияние магнитных бурь на самочувствие – научный факт, особенно заметный у людей пожилого возраста. В дни геомагнитной активности у них часто наблюдаются раздражительность, скачки артериального давления, головные боли, слабость и нарушения сна.
Как объясняют специалисты, изменения в магнитосфере Земли воздействуют на сердечно-сосудистую и нервную системы. С возрастом адаптационные резервы организма снижаются, что и делает реакцию на солнечную активность столь выраженной.
Чтобы легче перенести неблагоприятный период, врачи рекомендуют соблюдать режим дня с полноценным 8-часовым сном, придерживаться легкой сбалансированной диеты и практиковать щадящую физическую активность, например, йогу или прогулки. Также стоит временно отказаться от стимуляторов: кофе, алкоголя и курения.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
