Магнитная буря 2 июля 2025 года: как пережить очередной 5-балльный шторм

В начале июля 2025 года Земля столкнется с новым всплеском геомагнитной активности. По данным ученых, 2 июля ожидается магнитная буря, которая может повлиять на здоровье метеозависимых людей и работу электронных устройств.

Солнечная активность в начале июля

Согласно данным Лаборатории солнечной активности ИКИ и ИСЗФ, в конце июня 2025 года солнечная активность оставалась умеренной. Ученые отметили, что 1 июля индекс солнечной активности составил 2,4 балла из 10, что указывает на стабильное состояние магнитосферы. Вспышка класса С, зафиксированная 28 июня, быстро угасла без значительных последствий. Однако, как сообщают специалисты, 2 июля с вероятностью 70% начнется магнитная буря.

Прогноз магнитной бури

По информации ученых, магнитная буря стартует 2 июля около 03:00 по московскому времени из-за усиления солнечного ветра. Индекс Ap достигнет 28, что соответствует уровню бури, а индекс F10.7 составит 117, что является средним показателем. Пик геомагнитных возмущений ожидается с 06:00 до 09:00, после чего активность начнет снижаться. К 15:00 буря ослабеет, и магнитосфера стабилизируется.

Как защититься от влияния бури

Магнитные бури могут спровоцировать головные боли, скачки давления, усталость, раздражительность и проблемы со сном, особенно у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимых. Для минимизации последствий специалисты рекомендуют:

- Пить больше воды, чтобы снизить нагрузку на сердце.
- Ограничить кофе и крепкий чай для предотвращения повышения давления.
- Уменьшить потребление соли, чтобы избежать отеков.
- Избегать физических нагрузок с 03:00 до 15:00, перенеся активность на вечер.
- Обеспечить полноценный сон для повышения устойчивости организма.
- Гулять на свежем воздухе после 15:00 для восстановления самочувствия.
- Контролировать давление и пульс, держа под рукой необходимые медикаменты.
- Снизить уровень стресса для минимизации воздействия бури.
- Ограничить время за компьютером и смартфоном, делая перерывы.
- Метеозависимым людям избегать вождения из-за возможного снижения концентрации.

Эти рекомендации особенно важны для гипертоников, гипотоников, беременных, пожилых людей и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми или неврологическими заболеваниями.