Сегодня, а также 22 и 23 февраля метеозависимые камчатцы почувствуют на себе влияние магнитных бурь. Именно в феврале прогнозировали новую вспышку сокрушительной активности этого явления.
Впервые с начала февраля Земля подверглась мощной солнечной атаке - сильные геоудары будут сотрясать магнитосферу большую часть дня. Про данным независимой лаборатории, с 21 по 24 февраля сила геоударов сохранит показатель на отметке в 3 балла. Настоящий магнитный шторм разразится 23 февраля. Эксперты прогнозируют 4-балльные удары.
Метеозависимым людям предстоящие дни принесут беспокойство. Причем одной больной головой и недомоганием может и не обойтись. Возможны скачки давления, обострение существующих хронических заболеваний. Магнитные бури могут негативно повлиять даже на людей, не склонных к метеозависимости.
Чтобы снизить влияние магнитных бурь на самочувствие, метеопатам советуют в эти дни воздержаться от сладкого. Рекомендуется включать в свой рацион продукты с высокой концентрацией природных антиоксидантов. Это может быть проросший овес, свежее растительное масло и другие источники растительного белка.
Что делать при метеозависимости? Во-первых, зная реакции собственного организма на ту или иную погоду, необходимо в соответствующие дни (или даже при их приближении!) принять меры по профилактике обострения хронических заболеваний. Так, сердечный или астматический приступ можно предотвратить, превентивно приняв назначенные врачом препараты.
В опасную погоду при сильно выраженной метеопатии стоит остаться дома и не перенапрягаться. Если же неблагоприятная для вас погода установилась надолго (циклон или антициклон), то всё это время стоит заботиться о слабых местах своего организма, а также укреплять иммунитет. Помним, что именно на иммунную систему ложится основная нагрузка по приспособлению к неблагоприятным условиям внешней среды!
Во-вторых, если у вас сильная метеозависимость, лечение первичных заболеваний – важнейшая задача. Также необходимо минимизировать воздействие вредного погодного фактора на организм: тепло одеваться при склонности к суставным, ревматическим болям; носить шапку и прикрывать лицо маской или шарфом при склонности к мигрени в ветреную погоду.
Отказаться от никотина, алкоголя, избыточного потребления кофе, так как все они ударяют по сосудам и другим органам, играющим ключевую роль в механизмах адаптации. Придерживаться принципов ЗОЖ в вопросах питания и физической активности.
