Атеросклероз становится главной причиной инфарктов и инсультов в современном мире. Этот опасный процесс развивается незаметно: «плохой» холестерин (ЛПНП) постепенно накапливается в стенках кровеносных сосудов, формируя атеросклеротические бляшки и сужая их просвет. Со временем это может привести к полной закупорке сосудов.
Главная опасность заключается в том, что повышенный уровень холестерина часто протекает бессимптомно. Единственным внешним признаком может служить избыточный вес, поскольку проблема часто связана с неправильным питанием. Однако важно понимать, что даже люди с нормальным телосложением могут страдать от повышенного уровня холестерина в крови.
Специалисты рекомендуют комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего необходимо провести точную диагностику, сдав анализ не только на общий холестерин, но и на отдельные показатели липопротеинов — «хорошего» (ЛПВП) и «плохого» (ЛПНП).
Правильное питание играет ключевую роль в борьбе с высоким холестерином. Врачи советуют ограничить потребление рафинированных продуктов, фастфуда, а также сократить количество потребляемых жиров и сахара.
Важно понимать, что снижение уровня холестерина — это не краткосрочная мера, а серьёзное изменение образа жизни. Однако такие перемены — это инвестиция в собственное здоровье и долголетие, которая поможет избежать серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
