Петропавловск-Камчатский, 1 февраля — АиФ-Камчатка. Беговая дорожка – самый эффективный тренажёр для снижения веса. Её показатель сжигания килокалорий на 200 единиц больше, чем у других агрегатов. Расчет сделан при одинаковых нагрузках на организм.
Добиться ощутимых результатов можно, только если обдуманно выбрать профессиональную беговую дорожку. Она должна отвечать минимальным требованиям:
- Наличие системы автоматического отключения от сети повышает уровень безопасности. Удобные поручни также помогают упредить падения и травмы.
- Корреляция между размерами помещения и размером тренажера. В слишком тесном помещении большой аппарат будет неуместным и опасным. В небольшой комнате возможно затруднение с доступом воздуха и вентиляцией.
- Набор программ и скоростей должен подходить для физического уровня спортсмена. Слишком низкие нагрузки не дадут желаемого спортивного эффекта, а чрезмерные чреваты травмами и переутомлением.
- Информационность и понятность панели управления. Слова на иностранном языке или незнакомые термины могут серьезно навредить. Надписи должны быть четкими и хорошо видимыми во время бега. Наличие дисплея упрощает контроль над режимами и уровнем нагрузок.
Всем вышеперечисленным требования полностью отвечает беговая дорожка Kettler – один из наиболее востребованных тренажеров для любителей и профессионалов.
Что же касается рациональности покупки этого вида тренажеров, то следует помнить, что бег – самый доступный и эффективный вид спорта. Все его достоинства переносятся на беговую дорожку, ведь она позволяет:
- Совмещать два вида спорта – ходьбу и бег.
- Кроме дыхательной системы и различных мышц, она позволяет тренировать координацию движений, учит правильно держать баланс.
- Делает занятия спортом независящими от погодных условий (именно это часто является причиной единичных пропусков, а потом полного прекращения упражнений).
- Обладает оборудованием для контроля за пульсом, давлением, частотой дыхания, что позволяет оптимально подбирать нагрузки, не переутомляя организм.
Источник: https://www.sportdoma.ru – выберите беговую дорожку Torneo Nota.
Опубликовано на правах рекламы
Жителям Петропавловска алкоголь заменит бег трусцой 
Настрой на победу! Как предотвратить у ребёнка отвращение к спорту 
Камчатские паралимпийцы успешно выступили на Кубке Европы 
Камчатский паралимпиец победил на этапе Кубка мира по горнолыжному спорту 
День физкультурника отметят в Петропавловске