Чем раньше человек начинает курить, тем больше вреда табак может нанести его здоровью. Особенно опасна эта привычка в подростковом возрасте, когда организм ещё развивается, а никотиновая зависимость может сформироваться достаточно быстро.
Никотин воздействует на развивающийся мозг, в том числе на области, отвечающие за внимание, обучение и самоконтроль. У подростков, употребляющих никотин, могут возникать трудности с концентрацией внимания, нарушения сна и повышенная раздражительность.
Страдает и дыхательная система. Курение отрицательно влияет на развитие и работу лёгких, может вызывать кашель, одышку и снижение физической выносливости. В результате привычные нагрузки и занятия спортом могут даваться значительно тяжелее.
Но одна из самых серьёзных угроз проявляется спустя годы. Табачный дым содержит канцерогенные вещества, способные повреждать ДНК клеток. Чем дольше человек курит и чем больше сигарет выкуривает, тем выше риск развития рака лёгкого.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), у курящих людей вероятность развития рака лёгкого примерно в 15–30 раз выше, чем у тех, кто никогда не курил. Раннее начало курения увеличивает продолжительность воздействия табачного дыма и может привести к накоплению серьёзных рисков для здоровья.
Специалисты Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: важно не допустить формирования никотиновой зависимости в подростковом возрасте. Родителям стоит открыто разговаривать с детьми о последствиях курения, подавать здоровый пример и своевременно обращаться за помощью, если подросток уже начал употреблять никотин.
Отказ от табака полезен в любом возрасте, но лучший способ защитить здоровье — не начинать курить вовсе.
