aif.ru counter
432

Секрет счастья. Как на долгие годы сохранить гармонию в личной жизни

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 50. «АиФ-Камчатка» 08/12/2015

Как сделать семейную жизнь счастливой и не растерять любовь среди бытовых неурядиц? Об этом корреспондент «АиФ-Камчатка» поговорил с медицинским психологом, специалистом высшей категории Камчатского краевого психоневрологического диспансера Ларисой Канатниковой.

Простые правила

Татьяна Боева, kamchatka.aif.ru: Лариса Ивановна, когда я ехала к вам на интервью и спросила у таксиста, какой вопрос он хотел бы задать семейному психологу, тот сказал: «Какие могут быть вопросы? Почти сорок лет вместе — мы уже одно целое!». Согласитесь, услышать сегодня такое — большая редкость.

Лариса Канатникова: Один из известных семейных психологов 20 века, американец доктор Скиннер сказал: вырасти в здоровой семье — самая большая и настоящая удача. Видимо, вашему водителю как раз в этом повезло.

К сожалению, готовый сценарий будущего супружества уже есть у нас в голове: мы видим, как это происходит в собственной семье, и чаще всего стараемся воспроизвести данную схему. Даже если были протестные настроения: например, отец пил, и дочь твердила себе, что никогда не выберет в мужья пьющего человека. Но статистика неумолима: как правило, девочка из семьи алкоголика оказывается замужем за пьющим мужчиной — бессознательный сценарий срабатывает. Но это — не догма.

– Как же быть, неужели плохая семья — приговор следующим поколениям?

– Вовсе нет. Важно не драматизировать ситуацию, а набираться знаний. В молодости мы выбираем «на гормонах» — того, кто нам физически приятен. Но вместе с тем ищем знакомое, привычное. Именно поэтому девочки подсознательно выбирают приятного мужчину, похожего на отца, а мальчики — женщину, похожую на мать. Но вот страсти перегорели, возникло привыкание. И начинается самое главное, когда каждый из супругов должен задать себе вопрос: кто я в этих отношениях — потребитель или строитель?

Отношения между людьми — самая сложная в мире штука. В период влюблённости мы стараемся показать себя с лучшей стороны, и такую же сторону видим в партнёре. Но внутри семейной жизни что-то скрыть уже не получится. И вам предстоит в полной мере взять ответственность за свой выбор на себя. Скатиться к упрёкам, обвинениям, негативным оценкам или начать искать решения, как не превратить свой брак в ад. И тут у каждого своя дорога. У одного это — книги, у другого — удачный опыт друзей, у третьего — психолог. Главное — не пугать себя трудностями.

Без упрёков и обид

– Но как найти компромисс в семейных ссорах людям с разными привычками? Например, если муж разбрасывает где попало носки.

– Помните простые правила: ни один человек не сможет удовлетворить всех ваших потребностей. Вряд ли вам так повезёт, что ваш партнёр будет вам и другом, и понимающим коллегой, и соратником во всех интересах и увлечениях. Помните, вокруг вас есть приятели, коллеги, друзья — то есть, другие люди и другие отношения. Семейная жизнь не отменяет личной. Но если она теряется, то серьёзно осложняются семейные отношения. Брак не предполагает полного взаимного поглощения.

Правило второе: научитесь договариваться. Важно обговаривать ситуации, в которые вы попадаете, без обвинений, упрёков и обид. Не стоит выносить мозг друг другу! Постарайтесь научиться понимать супруга. Да, это сложно. Психика у представителей разного пола устроена по-разному. Мужчина — это логика и прагматизм. А женщина — эмоции. Просто всегда спрашивайте себя: чего вы хотели добиться в этих разборках: выплеснуть эмоции, сбросить напряжение, или всё же договориться? Нередко раздражение по поводу разбросанных носков — способ прикрытия неудовлетворённости семейной жизнью. Потому что признаться себе в этом страшно — проще свалить на немытую чашку… Если не получается наладить отношения — попробуйте обратиться к специалисту, психотерапевту или священнику. И здесь есть только два выхода: или завершить брак, или решить проблему и жить дальше. Главное — выйти из периода неблагополучия невредимыми. Поверьте, если расценивать семью как поле боя, нужно или сдаваться в плен, или дезертировать. Победителей в этой войне не бывает!

– Ревнивые супруги — не редкость. Некоторые, например, контролируют свою половину постоянно.

– Правило третье. Мы не можем быть связаны друг с другом по рукам и ногам: должно быть личное пространство, пространство свободы. Если оно исчезает — ты связан, либо убегаешь, либо догоняешь. Да, как сказал ваш таксист, мы — одно целое. Это значит — понимаем и доверяем друг другу, но не живём чужой жизнью. Нельзя посвящать всю свою жизнь другому! Бесконечные проверки, звонки и СМС-сообщения говорят о том, что своей жизни у партнёра нет — там пустота либо очень сложные отношения с самим собой! В этой связи хочу привести в пример одно известное высказывание: «Любовь — это огонь. Для огня нужен воздух, а для воздуха — пространство!».

Кстати
Согласно мировой статистике, 80 % мужчин и 65 % женщин в моногамных браках изменяют супругам.
Ревность — проблема традиционного моногамного брака. Но в мире есть много других форм брачных отношений, и сейчас их больше, чем когда либо. Например, гостевые браки, когда супруги свободны и живут порознь. Полигамные — многожёнство или многомужество. Все эти разновидности семейных отношений формировались исторически. 

Пусть страдает лес

– Если измена случилась, как её пережить?

– Конечно, большая часть из нас живёт в моногамном браке. Хотим мы этого или нет, но любопытство есть в каждом из нас. И часто оно провоцирует измену. Хотя мотивы разные. У мужчин это, как правило, удовлетворение сексуального желания, любопытство и один из способов самоутверждения. А у женщин — поиск новых серьёзных отношений. Что делать, если обнаружили измену? Прежде всего — не принимать скорых решений. Это первое. Взять паузу, чтобы обдумать сложившееся положение. Если вас «разрывает» — бегите к специалисту или выбирайте другой способ выпустить пар безопасно, никого не задев. Например, пойти в рощу и наломать веток — пусть в этом случае пострадает лес!

Второе. Осознайте самое главное: все живы. И даже многие хорошо здоровы — значит, ситуацию можно менять. Это важный аргумент! Случилось не самое страшное происшествие в жизни, и оно может научить вас держать удар.

И третье, очень важное. Чётко сформулируйте для себя вопрос: чего я хочу — мести, развода или возвращения мира? И постарайтесь спокойно и ясно просчитать все возможные последствия: суд, раздел имущества и детей, одиночество… А если мир? Но обязательно — после паузы, с холодной головой, когда уже сможете размышлять.

Кстати, по статистике большая часть мужчин к серьёзным изменениям в своей жизни не готова. И даже те, кто ушёл к молодой любовнице, через 4-6 месяцев хотят вернуться назад, если, конечно, жена проявит выдержку и понимание. А вот женщины ведут себя по-другому: они спешат развестись со «старым» мужем, хотя новый любовник даже не помышляет о супружестве. И таких ситуаций множество!

Счастливые отношения - это постоянный труд.
Счастливые отношения - это постоянный труд. Фото: www.globallookpress.com

– Существуют ли психологические секреты семейного счастья?

– Когда ищем секреты — обманываем себя, чтобы не вкладываться. Счастливые отношения — это постоянный труд. А «удачный брак — это здание, которое нужно реконструировать каждый день». Слова принадлежат известному французскому писателю Андрэ Моруа. Поэтому успехов вам в этой работе, которая вернётся к вам в дом радостью и комфортом.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах