Завтрак - самый важный приём пищи в течении дня, благодаря которому человек получает основной заряд энергии на весь день. Предлагаем вам рецепт завтрака, в основе которого простая овсянка, то есть хлопья «Геркулес». Овсянку по праву можно считать королевой завтрака. Переоценить полезные свойства этого продукта невозможно, ведь она богата железом, кальцием, клетчаткой и белками, а также содержит большое количество витаминов. Однако есть на завтрак овсяную кашу каждый день сможет не каждый. Альтернативой знакомой всем каше станет блин из овсянки.
Для того, чтобы приготовить овсяноблин, совершенно не нужно быть опытным кулинаром. Его рецепт настолько прост, что справиться с приготовлением сможет и ребёнок. Ещё одним достоинством этого блюда является то, что оно готовится из продуктов, которые всегда есть в доме. А приготовление сытного и полезного завтрака займёт не более 10 минут.
Вам понадобятся:
- 1 яйцо;
- 3 ст. л. овсяных хлопьев;
- 3 ст. л. молока.
Начинка может быть любой. Всё зависит от ваших предпочтений и фантазии. Вот некоторые варианты:
- сыр и помидор;
- творожный сыр и красная рыба;
- творог и фрукты (яблоко, банан, клубника);
- куриная грудка с сыром и овощами;
- авокадо и креветки;
- грибы со сметаной;
- шоколад, варенье или повидло.
Сковородку разогреваем на среднем огне. Если используете сковородку для блинов, то маслом её можно не смазывать. Все ингредиенты для блина смешиваем и взбиваем в блендере.
Выливаем получившуюся смесь в сковородку и жарим как обычный блин, с двух сторон.
Готовый овсяноблин выложить на тарелку, положить на одну половину начинку и сложить блин пополам.
Завтрак готов!
Приятного аппетита!
Секреты приготовления шашлыка от опытного мангальщика 
Готовим легкий летний салат из креветок с авокадо. Фоторецепт 
Готовим вкусный торт из куриной печени. Фоторецепт 
Оладьи заморские, кабачковые. Фоторецепт 
Готовим вкусный суп из морепродуктов. Фоторецепт
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть