Сегодня, 14 мая, на Земле ожидается умеренная геомагнитная буря силой 5 баллов. В такие дни могут возникнуть головные боли, бессонница, повышенная раздражительность, рассеянность и упадок энергии.
Ближайшая сильная магнитная буря запланирована на 23 мая с силой 4 балла. В это время возможно небольшое ухудшение самочувствия, такое как головная боль, слабость, снижение внимания и работоспособности, а также сонливость. Рекомендуется избегать перенапряжения, отдыхать больше и проводить время на свежем воздухе.
Одной из наиболее распространенных проблем во время магнитных бурь является головная боль. Также могут возникнуть резкие изменения артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание. Возможны нарушения сна и бессонница, а также чувство раздражительности, тревожности и быстрая утомляемость. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах и ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями могут произойти обострения. Особенно опасны магнитные бури для людей с хроническими проблемами с артериальным давлением и заболеваниями сердца. Около 70% случаев гипертонических кризов, инфарктов и инсультов происходят во время магнитных бурь.
Реакции людей на магнитные бури могут быть различными. Некоторые чувствуют себя плохо за пару дней до начала бури, другие — во время нее, а третьи — через 1-2 дня после.
Несколько дней перед бурей рекомендуется снизить физическую активность и предпочесть легкие упражнения. Обратите внимание на питание, уменьшите потребление жирной пищи, сладкого и алкоголя. Избегайте умственного напряжения, стресса, конфликтов и обеспечьте себе полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется иметь под рукой лекарства для обострения хронических проблем.